Najúčinnejšie doplnky výživy
pri cvičení
L-Karnitín
- napomáha spaľovaniu tukov
- transportuje mastné kyseliny do mitochondrií, kde dochádza k ich metabolizmu (bet...
Guarana
povzbudzuje myslenie a fyzický výkon
maximálna koncentrácia Kofeínu Guaranínu je v krvi za 60 – 90 minút
pôsobí až...
Taurine
ovplyvňuje schopnosť svalovej bunky prijímať energiu
podporuje obnovu / regeneráciu energetických zásob
doplňovani...
Lysine
odporúča sa užívať pri oparoch
Lyzín je pre človeka esenciálna aminokyselina
v strave sa ničí smažením a pečením
je...
BCAA aminokyseliny
ochrana svalov pred poškodením počas cvičenia
pomoc pri budovaní novej svalovej hmoty
palivo pre svaly ...
Najúčinnejší doplnok
výživy pri cvičení sú
BCAA aminokyseliny
of 7

Najúčinnejšie doplnky výživy pri cvičení

Viete aké doplnky výživy sa oplatí brať pri cvičeni? Najúčinnejší doplnok výživy pri cvičení sú podľa mňa BCAA aminokyseliny - http://www.namaximum.sk/kategoria/aminokyseliny/bcaa-2-1-1-aminokyseliny/
Published on: Mar 3, 2016
Published in: Healthcare      
Source: www.slideshare.net


Transcripts - Najúčinnejšie doplnky výživy pri cvičení

  • 1. Najúčinnejšie doplnky výživy pri cvičení
  • 2. L-Karnitín - napomáha spaľovaniu tukov - transportuje mastné kyseliny do mitochondrií, kde dochádza k ich metabolizmu (beta oxidácii) - znižuje poškodenie svalov - zvyšuje výdrž pri anaerobných aktivitách
  • 3. Guarana povzbudzuje myslenie a fyzický výkon maximálna koncentrácia Kofeínu Guaranínu je v krvi za 60 – 90 minút pôsobí až 4 hodiny odvodňuje Guarana s obsahom Kofeínu ma význam pre vytrvalcov (kombinácia s L-Carnitínom)
  • 4. Taurine ovplyvňuje schopnosť svalovej bunky prijímať energiu podporuje obnovu / regeneráciu energetických zásob doplňovanie Taurínu je významné pre seniorov Taurín pomáha regulovať teplotu tela takže sa telo neprehrieva ani nepodchladzuje.
  • 5. Lysine odporúča sa užívať pri oparoch Lyzín je pre človeka esenciálna aminokyselina v strave sa ničí smažením a pečením je nedostatkový pre vegetariánov
  • 6. BCAA aminokyseliny ochrana svalov pred poškodením počas cvičenia pomoc pri budovaní novej svalovej hmoty palivo pre svaly počas cvičenia zlepšenie svalového výkonu
  • 7. Najúčinnejší doplnok výživy pri cvičení sú BCAA aminokyseliny

Related Documents