CRIOCINÉTICA + PROGRAMA DE ENTRENAMIENTO PROPIOCEPTIVO: PREVENCIÓN Y TRATAMIENTOFISIOTERÁPICO PARA EL TOBILLO EN D...
ÍNDICE2. INTRODUCCIÓN + JUSTIFICACIÓN3. TRATAMIENTO FISIOTERÁPICO4. ENTRENAMIENTO PROPIOCEPTIVO5. CONCLUSIONES
1. INTRODUCCIÓN + JUSTIFICACIÓNEl características del bailarín: perfil musculoesquelético desarrol...
1. INTRODUCCIÓN + JUSTIFICACIÓNLa menor oscilación perdida del equilibrio La estabilidad postural ...
1. INTRODUCCIÓN + JUSTIFICACIÓNLos esguinces de tobillo (L.L.E) son las lesiones por excelencia en la danza (85%). ...
1. TRATAMIENTO FISIOTERÁPICO Criocinética: Hielo (20’) + Ejercicios (2-3’) ...
1. TRATAMIENTO FISIOTERÁPICOVendaje funcional de tobillo (L.L.E): • Almohadillado y pretape (si precisa) • Anclajes c...
1. TRATAMIENTO FISIOTERÁPICOContinuación del tratamiento: desarrollar un entrenamiento propioceptivo de tobillo-pie en ...
1. ENTRENAMIENTO PROPIOCEPTIVOCONCEPTO DE PROPIOCEPCIÓNAnalizar las sensaciones externas e internas y permitir lasensib...
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1. ENTRENAMIENTO PROPIOCEPTIVOENTRENAMIENTO DE LA PROPIOCEPCIÓN Criterios de progresión de dificultad 1. ...
1. ENTRENAMIENTO PROPIOCEPTIVO 1. Suelos
1. ENTRENAMIENTO PROPIOCEPTIVO1. Apoyos
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1. ENTRENAMIENTO PROPIOCEPTIVO1. Sistemas sensoriales
1. ENTRENAMIENTO PROPIOCEPTIVO
1. ENTRENAMIENTO PROPIOCEPTIVOFrecuencia del entrenamiento 5 días Duración de la sesión ...
1. ENTRENAMIENTO PROPIOCEPTIVO TESTS EMPLEADOS PARA ENTRENAMIENTO/EVALUACIÓN DE LA PROPIOCEP...
1. ENTRENAMIENTO PROPIOCEPTIVOa) Romberg test a) Stort balance stand modificado: test:
1. ENTRENAMIENTO PROPIOCEPTIVO d) Otros tests propios de la danza y el yoga: Segunda posición El águ...
1. ENTRENAMIENTO PROPIOCEPTIVOEl palo en equilibrio: Penché:El arco o el bailarín:
1. CONCLUSIONES2. La realización del tratamiento fisioterápico tras una lesión mejora la recuperación de ésta...
Ponencia riba roja
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Ponencia riba roja

propiocepcion de tobillo en danza
Published on: Mar 4, 2016
Source: www.slideshare.net


Transcripts - Ponencia riba roja

  • 1. CRIOCINÉTICA + PROGRAMA DE ENTRENAMIENTO PROPIOCEPTIVO: PREVENCIÓN Y TRATAMIENTOFISIOTERÁPICO PARA EL TOBILLO EN DANZA Begoña Vázquez Bravo Conservatorio de Riba-roja Junio, 2011
  • 2. ÍNDICE2. INTRODUCCIÓN + JUSTIFICACIÓN3. TRATAMIENTO FISIOTERÁPICO4. ENTRENAMIENTO PROPIOCEPTIVO5. CONCLUSIONES
  • 3. 1. INTRODUCCIÓN + JUSTIFICACIÓNEl características del bailarín: perfil musculoesquelético desarrollan varias habilidades y capacidades el equilibrio (control postural)
  • 4. 1. INTRODUCCIÓN + JUSTIFICACIÓNLa menor oscilación perdida del equilibrio La estabilidad postural lesión sistema propioceptivoLas lesiones en danza, se localizan en el miembro inferior (cadera, rodilla, tobillo) - Solomon et al 47% Boston Ballet. - Liederbach 48’8% Joffrey Ballet. - Quirk 42% Australian Ballet.
  • 5. 1. INTRODUCCIÓN + JUSTIFICACIÓNLos esguinces de tobillo (L.L.E) son las lesiones por excelencia en la danza (85%). Esguince LLE Interrupción en ensayos-entrenamientos. Cancelación de actuaciones. Asistencia médica. Proceso de rehabilitación prolongado. Aumento de recidivas.
  • 6. 1. TRATAMIENTO FISIOTERÁPICO Criocinética: Hielo (20’) + Ejercicios (2-3’) • Isométricos • Circunducción • Bipedestación bipodal (ojos abiertos, ojos cerrados) 7. Bipedestación monopodal (ojos abiertos y ojos cerrados) 9. Balancín (punta-talón) 10. Andar de diversas formas (media punta, talones, inversión, eversión...)• Entre ejercicio y ejercicio 5’ hielo• Se pasará de nivel siempre y cuando sea una molestia leve• Cada vez que pasemos de nivel es necesario realizar 10-12 repeticiones del anterior
  • 7. 1. TRATAMIENTO FISIOTERÁPICOVendaje funcional de tobillo (L.L.E): • Almohadillado y pretape (si precisa) • Anclajes con tape • Tiras activas con tape • Venda cohesiva o adhesiva
  • 8. 1. TRATAMIENTO FISIOTERÁPICOContinuación del tratamiento: desarrollar un entrenamiento propioceptivo de tobillo-pie en bailarines terapéutica preventiva - Disminución lesiones de tobillo-pie - Mejorar la estabilidad estática y dinámica - Mejorar el rendimiento en la práctica dancística.
  • 9. 1. ENTRENAMIENTO PROPIOCEPTIVOCONCEPTO DE PROPIOCEPCIÓNAnalizar las sensaciones externas e internas y permitir lasensibilización e interpretación consciente de éstas. Mantener la estabilidad y la orientación durante lasactividades estáticas y dinámicas. Tener conciencia de la posición, del movimientoarticular, la dirección y velocidad del movimiento.Saber dónde está cada parte del cuerpo en el espacio.
  • 10. 1. ENTRENAMIENTO PROPIOCEPTIVO LA PROPIOCEPCIÓN SISTEMAS SISTEMAS EXTERIOCEPTIVOS INTERIOCEPTIVOS (conciencia del (conciencia del estado mundo exterior) interno del cuerpo) SISTEMA SISTEMASISTEMA VISUAL AUDITIVO- SOMATOVISCERAL VESTIBULAR Receptores articulares: Receptores - Pacini cutáneos: - Ruffini - Folículos pilosos - Nociceptores - Krause - Meissner - Pacini Receptores músculo-esquelético: - Merkel - Huso muscular - Ruffini - Órgano tendinoso de Golgi - Termin. nervios.
  • 11. 1. ENTRENAMIENTO PROPIOCEPTIVOMATERIAL DEL ENTRENAMIENTO DE LA PROPIOCEPCIÓNDurante el entrenamiento propioceptivo utilizaremos los siguientes instrumentos de fisioterapia:- Foam.- Plato de Böhler.- Dyn-air.- Monopatín.
  • 12. 1. ENTRENAMIENTO PROPIOCEPTIVO Foam Plato de BöhlerMedidas Foam: 62 Cm de Medidas plato de Böhler: 8largo, 45 Cm de ancho y 4 Cm de alto y 49 Cm deCm de grosor. diámetro. La esfera de madera tiene 6 Cm de alto y 20 Cm de diámetro.
  • 13. 1. ENTRENAMIENTO PROPIOCEPTIVO Dyn-air Monopatín Medidas Dyn-air: 6 Cm de Medidas monopatín: 67’5 alto y 32 Cm de diámetro. Cm de largo, 22 Cm de ancho y 12 Cm de alto.
  • 14. 1. ENTRENAMIENTO PROPIOCEPTIVOENTRENAMIENTO DE LA PROPIOCEPCIÓN Criterios de progresión de dificultad 1. De menor a mayor dificultad 2. De superficie estable a inestable. 3. De apoyo bipodal a monopodal. 4. De menor a mayor distancia del suelo. 5. De mayor a menor sistemas sensoriales de información propioceptiva.
  • 15. 1. ENTRENAMIENTO PROPIOCEPTIVO 1. Suelos
  • 16. 1. ENTRENAMIENTO PROPIOCEPTIVO1. Apoyos
  • 17. 1. ENTRENAMIENTO PROPIOCEPTIVO1. Altura
  • 18. 1. ENTRENAMIENTO PROPIOCEPTIVO1. Sistemas sensoriales
  • 19. 1. ENTRENAMIENTO PROPIOCEPTIVO
  • 20. 1. ENTRENAMIENTO PROPIOCEPTIVOFrecuencia del entrenamiento 5 días Duración de la sesión Periodo de calentamiento 5-10 min. Cada ejercicio 60 seg. Descanso entre ejercicios 60 seg. Ejercicios de apoyo monopodal (D/I) sin descanso.
  • 21. 1. ENTRENAMIENTO PROPIOCEPTIVO TESTS EMPLEADOS PARA ENTRENAMIENTO/EVALUACIÓN DE LA PROPIOCEPCIÓN Los tests empleados son los siguientes:e) Star excursion balance test:
  • 22. 1. ENTRENAMIENTO PROPIOCEPTIVOa) Romberg test a) Stort balance stand modificado: test:
  • 23. 1. ENTRENAMIENTO PROPIOCEPTIVO d) Otros tests propios de la danza y el yoga: Segunda posición El águila: a relevé-plié:
  • 24. 1. ENTRENAMIENTO PROPIOCEPTIVOEl palo en equilibrio: Penché:El arco o el bailarín:
  • 25. 1. CONCLUSIONES2. La realización del tratamiento fisioterápico tras una lesión mejora la recuperación de ésta, evita las recidivas y reduce el tiempo de la lesión.4. La criocinética favorece la regeneración de colágeno así como la correcta alineación de las fibras tisulares.6. El vendaje funcional es una técnica muy apropiada para limitar el mecanismo desencadenante de la lesión.8. La práctica estructurada de los ejercicios propioceptivos es un medio adecuado para recuperar, mejorar y potenciar el equilibrio estático y dinámico del bailarín en la práctica de la danza.10. El entrenamiento de la propiocepción cambia las percepciones del esfuerzo y la comodidad tras la realización de los ejercicios efectuados sobre el equilibrio.12. Entre los ejercicios de acondicionamiento y preparación física del bailarín, la propiocepción debería de estar integrado en éste.

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