¿Por qué dormimos?
Arely Fayde Cano Pérez
Sayuri Atlatenco Barojas
Miriam Anaís Victoria Carrillo
Leslie Guadalupe Rangel ...
¿Qué es el sueño?
 El sueño es un proceso
mental involuntario.
 Durante el sueño se producen cambios:
 Hormonales
 Bioquímicos
 Metabólicos
 De temperatura
¿Por qué necesitamos dormir?
 Para descansar.
 Es una necesidad vital.
 Durante la etapa del sueño nosotros nos
regener...
 las células basales o células que son
germinativas empiezan a proliferar por eso en
la noche a veces podemos ver escamas...
Etapas del sueño
 Etapa 1
 Etapa 2
 Etapa 3
 Etapa 4
 REM del sueño
Trastornos del sueño
 Insomnio
 Narcolepsia
 Apnea del sueño
 Terror nocturno
 Sonambulismo
 Síndrome de las
piernas inquietas
Se presentan con frecuencia:
 A mediana edad, en personas
trabajadoras de 20 a 40 años, muy
poco en jóvenes por la gran a...
Importancia de la siesta
 La siesta se establece entre media hora o una hora.
 En la personas jóvenes es recomendable do...
Ventajas de dormir
 Estética.
 Mejor
metabolismo.
 Fortalece el
sistema
inmunológico.
 Controla la
hipertensión.
 Controla la
Diabetes.
 Intelectual.
 Coordinación física.
Desventajas de no dormir
 1. Hambre en exceso y ansiedad
 2. Más riesgos de tener un
accidente
 3. Menos atractivo físi...
Luego de un largo tiempo…
 Aumenta el riesgo de derrame
cerebral
 Más probabilidades de obesidad
 Diabetes
 Puede incr...
DORMIR ES GRATIS, ASÍ QUE
HAZLO…
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Por qué dormimos_presentacion

Investigación ¿Por que dormimos?
Published on: Mar 4, 2016
Published in: Education      
Source: www.slideshare.net


Transcripts - Por qué dormimos_presentacion

  • 1. ¿Por qué dormimos? Arely Fayde Cano Pérez Sayuri Atlatenco Barojas Miriam Anaís Victoria Carrillo Leslie Guadalupe Rangel Martínez
  • 2. ¿Qué es el sueño?  El sueño es un proceso mental involuntario.
  • 3.  Durante el sueño se producen cambios:  Hormonales  Bioquímicos  Metabólicos  De temperatura
  • 4. ¿Por qué necesitamos dormir?  Para descansar.  Es una necesidad vital.  Durante la etapa del sueño nosotros nos regeneramos o almacenamos cierto tipo de energía que utilizamos durante la mañana.
  • 5.  las células basales o células que son germinativas empiezan a proliferar por eso en la noche a veces podemos ver escamas en nuestra cama porque la piel está cambiando continuamente, es decir la membrana basal empieza a proliferar y empieza a subir por estratos y quitar todas las células ya muertas que ya no necesitamos.
  • 6. Etapas del sueño  Etapa 1  Etapa 2  Etapa 3  Etapa 4  REM del sueño
  • 7. Trastornos del sueño  Insomnio  Narcolepsia  Apnea del sueño
  • 8.  Terror nocturno  Sonambulismo  Síndrome de las piernas inquietas
  • 9. Se presentan con frecuencia:  A mediana edad, en personas trabajadoras de 20 a 40 años, muy poco en jóvenes por la gran actividad hormonal y muy poco en adultos.
  • 10. Importancia de la siesta  La siesta se establece entre media hora o una hora.  En la personas jóvenes es recomendable dormir, porque durante el sueño hay un ciclo de una hormona de crecimiento o gh que únicamente durante el sueño se harán sus picos más altos y podremos alcanzar una estatura más efectiva.
  • 11. Ventajas de dormir  Estética.  Mejor metabolismo.  Fortalece el sistema inmunológico.
  • 12.  Controla la hipertensión.  Controla la Diabetes.  Intelectual.  Coordinación física.
  • 13. Desventajas de no dormir  1. Hambre en exceso y ansiedad  2. Más riesgos de tener un accidente  3. Menos atractivo físico  4. Más probabilidad de tener gripa  5. Pérdida del tejido cerebral  6. Emociones inestables  7. Menor concentración, más problemas de memoria
  • 14. Luego de un largo tiempo…  Aumenta el riesgo de derrame cerebral  Más probabilidades de obesidad  Diabetes  Puede incrementarse el riesgo de padecer cáncer  Enfermedades cardiacas
  • 15. DORMIR ES GRATIS, ASÍ QUE HAZLO…