"Cel mai greu lucru de păstrat este echilibrul." Jean Grenier
 Psihologul Robert Cialdini de la Arizona State University a realizat un studiu interesant pe mai multe sut...
De cele mai multe ori, răspunsullor nu s-a referit la respectareavreunei diete anume, laexerciţiile fizice regulate sau la...
 În momentul cand intră în stres sever, în organismul nostru se declaşează în mod automat procesul denumit “luptă...
 O mare proporţie a sângelui este rutată mai departe de creier către muşchii scheletali şi către extremităţile co...
 “Sentimentul dobândit de neputinţă - mentalitatea de victimă, de inadecvare - îi crează individului senzaţia ...
 Prelungirea senzaţiei de victimă face ca organismul să secrete în exces hormonul numit cortisol...
 Inspiraţia aduce cu sine fericire psihologică şi sentimentul de bine. Această trăire produce endorfine ...
 Norman Cousins a zis: „Speranţa, scopul şi determinarea nu sunt doar stări mentale – dar determină şi legă...
 Cinismul apare când ne lipsesc misiunea şi sensul vieţii. Devenim cinici din deziluzii şi dezamăgiri, neîm...
Belle Maison Spa – Incarca-te cu energie0737-079.454 Otopeni, Str. Ferme A nr.26 www.maisonspa.ro
 Organizează-ţi un program de relaxare Ai grijă de corpul tău şi oferă-ţi şi momente de reflexie, visare. ...
 Din când în când munceşte în aer liber sau schimbă mediul Redecorează locul de muncă sau aranjează-ţ...
 Apelează la masaj cât de des poţi – ajută foarte mult drenajul limfatic şi eliminarea toxinelor din muşchi...
 Poţi face business oriunde, dacă vrei. Alegeţi un mentor sau un coach/consultant Nimeni nu a realizat n...
 Visează cu ochii deschisi – Universul răspunde întotdeauna dorinţelor tale şi îndeosebi stării tale suf...
Belle Maison Spa – Incarca-te cu energie0737-079.454 Otopeni, Str. Ferme A nr.26 www.maisonspa.ro
Va multumesc! Ioana Ionescu Belle Maison Spa – Incarca-te cu energie0737-079.454 Otopeni, ...
of 18

Prezentare.conferinta femeile antreprenor finala, ioana ionescu

Published on: Mar 4, 2016
Source: www.slideshare.net


Transcripts - Prezentare.conferinta femeile antreprenor finala, ioana ionescu

  • 1. "Cel mai greu lucru de păstrat este echilibrul." Jean Grenier
  • 2.  Psihologul Robert Cialdini de la Arizona State University a realizat un studiu interesant pe mai multe sute de persoane Studiul a cerut unor persoane sănătoase în vârstă de cel puţin 100 de ani să spună care anume consideră ele că este motivul longevităţii şi sănătăţii lor. Belle Maison Spa – Incarca-te cu energie 0737-079.454 Otopeni, Str. Ferme A nr.26 www.maisonspa.ro
  • 3. De cele mai multe ori, răspunsullor nu s-a referit la respectareavreunei diete anume, laexerciţiile fizice regulate sau larenunţarea la tutun sau alcool,ci la capacitatea lor de arenunta, de a nu se cramponade evenimente, de trecut, laflexibilitatea pe care le-a dat-ofaptul că au renunţat să-şi maibată capul cu lucrurile pe carenu le puteau controla. Belle Maison Spa – Incarca-te cu energie 0737-079.454 Otopeni, Str. Ferme A nr.26 www.maisonspa.ro
  • 4.  În momentul cand intră în stres sever, în organismul nostru se declaşează în mod automat procesul denumit “luptă sau fugi”. Acest lucru se petrece inconstient şi involutar. Este un mecanism ce ţine de rădăcinile noastre adânci cu regnul animal, de hipotalamus. În aceste momente circulaţia sângelui la nivelul creierului scade cu până la 30-35%. Este normal deoarece pentru “a lupta sau a fugi” ai nevoie de mâini şi picioare mai ales şi nu de creier. Belle Maison Spa – Incarca-te cu energie 0737-079.454 Otopeni, Str. Ferme A nr.26 www.maisonspa.ro
  • 5.  O mare proporţie a sângelui este rutată mai departe de creier către muşchii scheletali şi către extremităţile corpului. Acest lucru înhibă capacitatea creierului de-a vorbi şi de a rezolva probleme şi implicit şi capacitatea noastră creativă. Deci sub stres nu ai cum să fii logic, rational, creativ, compasional, iubitor! Belle Maison Spa – Incarca-te cu energie 0737-079.454 Otopeni, Str. Ferme A nr.26 www.maisonspa.ro
  • 6.  “Sentimentul dobândit de neputinţă - mentalitatea de victimă, de inadecvare - îi crează individului senzaţia că şi-a pierdut controlul şi-i accentuează considerabil starea de stres.” Belle Maison Spa – Incarca-te cu energie 0737-079.454 Otopeni, Str. Ferme A nr.26 www.maisonspa.ro
  • 7.  Prelungirea senzaţiei de victimă face ca organismul să secrete în exces hormonul numit cortisol, care afectează negativ capacitatea sistemului imunitar de a lupta cu infecţiile sau cu anumite forme de cancer.” Norman Cousins De asemenea, duce la scăderea aportului de dopamină de care are nevoie creierul - o substanţă care ajută la combaterea stărilor depresive.” Belle Maison Spa – Incarca-te cu energie 0737-079.454 Otopeni, Str. Ferme A nr.26 www.maisonspa.ro
  • 8.  Inspiraţia aduce cu sine fericire psihologică şi sentimentul de bine. Această trăire produce endorfine ce ajută mecanismele noastre de auto- protecţie şi întăreşte sistemul imunitar. Belle Maison Spa – Incarca-te cu energie 0737-079.454 Otopeni, Str. Ferme A nr.26 www.maisonspa.ro
  • 9.  Norman Cousins a zis: „Speranţa, scopul şi determinarea nu sunt doar stări mentale – dar determină şi legături electro-chimice ce joacă un mare rol în dezvoltarea sistemului imunitar” Norman Cousins a fost diagnosticat la 40 de ani de o boala gravă de inimă şi i s-au mai dat 6 luni de trăit. A murit la 86 de ani datorită unui blocaj renal. Belle Maison Spa – Incarca-te cu energie 0737-079.454 Otopeni, Str. Ferme A nr.26 www.maisonspa.ro
  • 10.  Cinismul apare când ne lipsesc misiunea şi sensul vieţii. Devenim cinici din deziluzii şi dezamăgiri, neîmpliniri. Acestea accentuează anxietatea, pierderea încrederii de sine şi depresia. Belle Maison Spa – Incarca-te cu energie 0737-079.454 Otopeni, Str. Ferme A nr.26 www.maisonspa.ro
  • 11. Belle Maison Spa – Incarca-te cu energie0737-079.454 Otopeni, Str. Ferme A nr.26 www.maisonspa.ro
  • 12.  Organizează-ţi un program de relaxare Ai grijă de corpul tău şi oferă-ţi şi momente de reflexie, visare. Bea cât mai multa apă. Belle Maison Spa – Incarca-te cu energie 0737-079.454 Otopeni, Str. Ferme A nr.26 www.maisonspa.ro
  • 13.  Din când în când munceşte în aer liber sau schimbă mediul Redecorează locul de muncă sau aranjează-ţi altfel mobila la birou Fă din muncă un hobby şi nu o povară Belle Maison Spa – Incarca-te cu energie 0737-079.454 Otopeni, Str. Ferme A nr.26 www.maisonspa.ro
  • 14.  Apelează la masaj cât de des poţi – ajută foarte mult drenajul limfatic şi eliminarea toxinelor din muşchi, datorate stresului Reface circulaţia periferică, mai ales dacă stai mult pe loc sau pe scaun. Plimbă-te cât de mult poţi Belle Maison Spa – Incarca-te cu energie 0737-079.454 Otopeni, Str. Ferme A nr.26 www.maisonspa.ro
  • 15.  Poţi face business oriunde, dacă vrei. Alegeţi un mentor sau un coach/consultant Nimeni nu a realizat nimic singur, aşa că să nu-ţi fie jenă să ceri ajutor cînd ai nevoie sau nu mai ştii ce să faci. Belle Maison Spa – Incarca-te cu energie 0737-079.454 Otopeni, Str. Ferme A nr.26 www.maisonspa.ro
  • 16.  Visează cu ochii deschisi – Universul răspunde întotdeauna dorinţelor tale şi îndeosebi stării tale sufleteşti Devii ceea ce gândeşti Belle Maison Spa – Incarca-te cu energie 0737-079.454 Otopeni, Str. Ferme A nr.26 www.maisonspa.ro
  • 17. Belle Maison Spa – Incarca-te cu energie0737-079.454 Otopeni, Str. Ferme A nr.26 www.maisonspa.ro
  • 18. Va multumesc! Ioana Ionescu Belle Maison Spa – Incarca-te cu energie0737-079.454 Otopeni, Str. Ferme A nr.26 www.maisonspa.ro

Related Documents