EDUCACIÓN Y ALIMENTACIÓN UNA ENSEÑANZA BASICA ENBENEFICIO DE NUESTRA SALUD
LICENCIATURA EN EDUCACIÓN. MATERIA: USO DE TECNOLOGIAS EN EDUCACION III ESTUDIANTE: FRANCISCA ALCANTARA NAVARRETE ...
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 Es la clasificación de alimentos que orienta a la población para que los consuma en forma saludable. La pirámide...
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 Frutas, existe una amplia gama de estas, pero es necesario llevarla entera para evitar un proceso de fermentació...
 http://www.youtube.com/watch?v=KS9kA0 0t8RA http://www.youtube.com/watch?v=SSovFG _FGhA&feature=related
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 Antes de iniciar con la sesión se colocará en un lugar visible los platos, leguminosas y alimentos de origen ani...
 ALIMENTOS DE ORIGEN ANIMAL.-Jamón, pierna de pollo, atún, leche, queso, pescado, bistec, sardinas, yogurt, huevo...
 Primeramente se formaran equipos de: LEGUMINOSAS ALIMENTOS DE ORIGEN ANIMAL FRUTAS VERDURAS Cada Integr...
 Posterior a ello, se formará un platillo para el desayuno, la comida y la cena. Después, formaremos un Lunch par...
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POR UNA ALIMENTACIÓN SANA
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POR UNA ALIMENTACIÓN SANA

El presente trabajo tiene como finalidad, llevar una alimentación sana y adecuada en beneficio de todos los pequeños, que son el futuro de nuestro País, luchemos, porque ellos lleven una mejor calidad de vida , evitando múltiples enfermedades, por eso la importancia de que como padres, maestros y encargados de la educación y la salud, pongamos nuestro granito de arena y que nuestras futuras generaciones puedan vivir mejor, hoy quiero compartirles esta proyección para que participen acerca de laimportancia de la educación comenzando desde el nucleo familiar, es aquín en donde podemos realizar una dieta sana y preparar una lonchera con todos " los alimentos necesarios para una buena nutrición" BIENVENIDOS AL MUNDO DE LOS ALIMENTOS.
Published on: Mar 4, 2016
Published in: Education      
Source: www.slideshare.net


Transcripts - POR UNA ALIMENTACIÓN SANA

  • 1. EDUCACIÓN Y ALIMENTACIÓN UNA ENSEÑANZA BASICA ENBENEFICIO DE NUESTRA SALUD
  • 2. LICENCIATURA EN EDUCACIÓN. MATERIA: USO DE TECNOLOGIAS EN EDUCACION III ESTUDIANTE: FRANCISCA ALCANTARA NAVARRETE ASESOR: MARIO GUTIERREZ GAVIÑO
  • 3.  En nuestros días en los que, estamos viviendo en un mundo tan globalizado, pero a su vez, con una gran problemática, que es el sobrepeso, por una falta de prevención en nuestros hábitos alimenticios, considero que es necesario, dentro de nuestra Cultura, aprender-aprender a llevar una vida sana, mediante una buena alimentación.
  • 4.  El principal objetivo es transmitir la importancia que tiene la alimentación en nuestra salud, por lo que a través de este proyecto es esencial dar a conocer la forma en que se debe de llevar a cabo una buena alimentación. http://www.youtube.com/watch?v=FSoV PlM51B4&feature=related
  • 5. Crear una nueva cultura en beneficio de suformación y educación, con la que se puedalograr mejorar la calidad de vida tanto enlos pequeños como en los padres de estos,no hay que olvidar que debemos ser elejemplo para nuestros hijos y el de suspróximas generaciones, con ello evitaremostener mayor índice de enfermedades queson producto de una mala alimentación.
  • 6.  Es la clasificación de alimentos que orienta a la población para que los consuma en forma saludable. La pirámide agrupa a los alimentos con un aporte nutritivo semejante. Esto permite elegir, en cada grupo, distintos alimentos de acuerdo a los hábitos alimenticios y las posibilidades económicas de cada persona.
  • 7.  La ubicación y el tamaño de cada grupo de alimentos sugieren la proporción en que éstos se deben incluir en la alimentación diaria. Así, se recomienda incluir mayor cantidad de estos los niveles más bajos y menor cantidad de los que aparecen en los niveles superiores.
  • 8.  Es aquí el punto importante de conocer la Pirámide Alimentaria, ¿en que consiste y en saber que compone esta pirámide. http://www.youtube.com/watch?v=LPMzH g1BEa4 http://www.youtube.com/watch?v=PTme5 c-OMfE&feature=related
  • 9.  Se entiende por desayuno a la primera comida del día (independientemente de la hora) que rompe el ayuno, la cual tiene numerosos beneficios, entre ellos, el aumento del rendimiento escolar, ya que mejora la capacidad de concentrarse, de resolver problemas matemáticos y comprender materias con mayor nivel de dificultad, mejora el comportamiento, previene la obesidad, disminuye el consumo de grasas a lo largo del día y garantiza un mejor aporte de vitaminas y minerales.
  • 10.  http://www.youtube.com/watch?v=PTm e5c-OMfE&feature=related
  • 11.  El yogur Es una buena fuente de Calcio, Magnesio y Fósforo que son los minerales más importantes para nuestros huesos. Lo curioso es que estos minerales están en mayor cantidad en el yogur que en la leche. Es como si los microorganismos que fermentan la leche para convertirla en yogur además de hacerla más digestiva nos aumentan la cantidad de algunos minerales. Disminuye, al mismo tiempo, la proporción de colesterol que contiene la leche. Por cada 100 g. de yogur obtenemos 180mg. de Calcio, 17 de Magnesio, 240 de Potasio y 7140mg. de Fósforo.
  • 12.  La carne de res es excelente fuente de proteínas, contiene vitaminas del complejo B y minerales como el hierro y zinc, su consumo es especialmente importante en la etapa de crecimiento y desarrollo acelerado como el primer año de vida, adolescencia, embarazo y lactancia.
  • 13.  La carne de res se clasifica por su contenido de grasa en: gorda (alto contenido de grasa) semi gorda (moderado contenido de grasa) y magra (bajo contenido de grasa) la carne de producción nacional es magra. http://www.youtube.com/watch?v=dVaQLvzm yDc&feature=fvsr
  • 14.  UNA ALIMENTACIÓN COMPLETA Conviene llevar en la lonchera de los pequeños. Una proteína que puede consistir en queso, huevo, jamón o salchicha, atún, pollo. Una hortaliza brócoli, calabacitas, lechuga, zanahoria, pepinos, con los que además se pueden realizar sándwich. Leguminosas, como pueden ser las lentejas, frijoles de preferencia no enlatados se pueden combinar con champiñones o aceitunas. En las Harinas tenemos una amplia gama, que pueden ser combinadas con arroz, con verduras, una papa cocinada.
  • 15.  Frutas, existe una amplia gama de estas, pero es necesario llevarla entera para evitar un proceso de fermentación u oxidación. Es importante no dotarles de frutas embasadas, o alimentos embasados de cualquier índole para evitar el consumir aceites vegetales, hidrogenados, grasas saturadas. Agregar de vez en cuando jamón y salchichas es permitido más no se debe abusar de ellos por su alto contenido de sodio, nitratos y nitritos, nada saludables.
  • 16.  http://www.youtube.com/watch?v=KS9kA0 0t8RA http://www.youtube.com/watch?v=SSovFG _FGhA&feature=related
  • 17.  PADRES DE FAMILIA Y GRUPO DE NIÑOS A QUIENES SE EXPONE EL MATERIAL http://www.youtube.com/watch?v=FSoVPl M51B4&feature=related
  • 18.  Aprendizaje LUDICO Formación de equipos, en este espacio llevaremos a cabo un juego que consiste en colocar un plato que contenga alimentos de origen animal, los cuales por sí solos proporcionar proteínas y que serán representados en forma gráfica.
  • 19.  Antes de iniciar con la sesión se colocará en un lugar visible los platos, leguminosas y alimentos de origen animal, estos últimos en tarjetas: LEGUMINOSAS: Lentejas, garbanzos, alubias, habas.
  • 20.  ALIMENTOS DE ORIGEN ANIMAL.-Jamón, pierna de pollo, atún, leche, queso, pescado, bistec, sardinas, yogurt, huevo FRUTAS.- Todas las conocidas en la región VERDURAS.- Todas las que se encuentran al alcance de las personas participantes y conocidas en nuestra región.
  • 21.  Primeramente se formaran equipos de: LEGUMINOSAS ALIMENTOS DE ORIGEN ANIMAL FRUTAS VERDURAS Cada Integrante de equipo dirá el nombre del objeto de la tarjeta que tiene en su poder
  • 22.  Posterior a ello, se formará un platillo para el desayuno, la comida y la cena. Después, formaremos un Lunch para la lonchera de los pequeños. La finalidad de este juego es reforzar los conocimientos adquiridos durante nuestra proyección.
  • 23. http://www.youtube.com/watch?v=GiiWjtMYeOc