UNIVERSIDAD PEDAGÓGICA NACIONALUNIVERSIDAD PEDAGÓGICA NACIONALLICENCIATURA EN EDUCACIÓN FÍSICATALLER DE LENGUAJES VIIILA N...
DEFINICIÓNHISTORIAMETODOLOGÍAESTILOSLA NATACIÓN
CONCEPTO
La natación competitiva en Europa comenzó alrededor del año 1800,principalmente con la técnica de la braza. En 1873, John ...
METODOLOGIALa natación es el arte desostenerse y avanzar, usando losbrazos y las piernas, sobre o bajoel agua. Puede reali...
Hay cinco estilos reconocidos que se han idoperfeccionando desde finales del siglo XIX.Estos son: crawl (también llamado e...
LIBRELIBREEn este estilo, uno de los brazos el nadador se mueve en el aire con lapalma hacia abajo dispuesta a entrar en e...
BRAZA O PECHOBRAZA O PECHOEn este estilo, el nadador flotaboca abajo, con los brazosapuntando al frente, las palmasvueltas...
ESPALDAESPALDAEste estilo es esencialmente crawl, sólo que el nadadorflota con la espalda en el agua.La secuencia de movim...
ESPALDAESPALDAEste estilo es esencialmente crawl, sólo que el nadadorflota con la espalda en el agua.La secuencia de movim...
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Natacion 1 final

Published on: Mar 3, 2016
Source: www.slideshare.net


Transcripts - Natacion 1 final

  • 1. UNIVERSIDAD PEDAGÓGICA NACIONALUNIVERSIDAD PEDAGÓGICA NACIONALLICENCIATURA EN EDUCACIÓN FÍSICATALLER DE LENGUAJES VIIILA NATACION2012
  • 2. DEFINICIÓNHISTORIAMETODOLOGÍAESTILOSLA NATACIÓN
  • 3. CONCEPTO
  • 4. La natación competitiva en Europa comenzó alrededor del año 1800,principalmente con la técnica de la braza. En 1873, John ArthurTrudgen presentó el estilo trudgen a las competiciones de natación deOccidente, después de copiar el estilo crol utilizado por los nativosamericanos. Debido a la indiferencia británica para las salpicaduras,Trudgen empleó una patada de tijera en lugar de la patada de estilocrol.HISTORIA
  • 5. METODOLOGIALa natación es el arte desostenerse y avanzar, usando losbrazos y las piernas, sobre o bajoel agua. Puede realizarse comoactividad lúdica o como deportede competición. Debido a que losseres humanos no nadaninstintivamente, la natación esuna habilidad que debe seraprendida. A diferencia de otrosanimales terrestres que se danimpulso en el agua, en lo queconstituye en esencia una formade caminar, el ser humano hatenido que desarrollar una seriede brazadas y movimientoscorporales que le impulsan en elagua con potencia y velocidad.En estos movimientos y estilos sebasa la evolución de la natacióncompetitiva como deporte.
  • 6. Hay cinco estilos reconocidos que se han idoperfeccionando desde finales del siglo XIX.Estos son: crawl (también llamado estilo libreporque se puede elegir en las competicionesde estilo libre), cuya primera versión la dio elnadador inglés John Arthur Trudgen en ladécada de 1870; espalda, que lo utilizó porprimera vez el nadador estadounidense HarryHebner en los Juegos Olímpicos de 1912; braza,que es el estilo más antiguo, conocido desde elsiglo XVII; mariposa, desarrollado en la décadade 1930 por Henry Myers y otros nadadoresestadounidenses y reconocido en los 50 comoestilo independiente y brazada de costado,que fue el estilo básico en los primeros años decompetición, pero que hoy sólo se utiliza en lanatación no competitiva.ESTILOS
  • 7. LIBRELIBREEn este estilo, uno de los brazos el nadador se mueve en el aire con lapalma hacia abajo dispuesta a entrar en el agua, y el codo relajado,mientras el otro brazo avanza bajo el agua. Las piernas se mueven deacuerdo a lo que en los últimos años ha evolucionado como patadaoscilante, un movimiento alternativo de las caderas arriba y abajo conlas piernas relajadas, los pies hacia adentro y los dedos en punta. Porcada ciclo completo de brazos tienen lugar de dos a ocho patadasoscilantes. En este estilo es muy importante respirar de modoadecuado.Se puede tomar unarespiración completa porcada ciclo de los brazos,inhalando por la boca algirar la cabeza a un ladocuando pasa el brazo yexhalando después bajo elagua cuando el brazoavanza de nuevo.
  • 8. BRAZA O PECHOBRAZA O PECHOEn este estilo, el nadador flotaboca abajo, con los brazosapuntando al frente, las palmasvueltas, y ejecuta la siguientesecuencia de movimientoshorizontales: se abren los brazoshacia atrás hasta quedar en líneacon los hombros, siempre encimao debajo de la superficie delagua. Se encogen las piernaspara aproximarlas al cuerpo, conlas rodillas y los dedos de los pieshacia afuera.Luego se estiran con un impulsoal tiempo que los brazos vuelvenal punto de partida, momentoen el cual comienza de nuevotodo el ciclo. El nadador exhaladebajo del agua. Las brazadasdeben ser laterales, noverticales. Este es unpunto muy importante ydebatido en la natación decompetición.
  • 9. ESPALDAESPALDAEste estilo es esencialmente crawl, sólo que el nadadorflota con la espalda en el agua.La secuencia de movimientos es alternativa: un brazoen el aire con la palma de la mano hacia afuerasaliendo de debajo de la pierna, mientras el otroimpulsa el cuerpo en el agua. También se utiliza aquí lapatada oscilante.
  • 10. ESPALDAESPALDAEste estilo es esencialmente crawl, sólo que el nadadorflota con la espalda en el agua.La secuencia de movimientos es alternativa: un brazoen el aire con la palma de la mano hacia afuerasaliendo de debajo de la pierna, mientras el otroimpulsa el cuerpo en el agua. También se utiliza aquí lapatada oscilante.

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