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Porque debe ejercer el manejo de las emociones

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Published on: Mar 4, 2016
Published in: Health & Medicine      
Source: www.slideshare.net


Transcripts - Porque debe ejercer el manejo de las emociones

  • 1. Es muy importante, aunque la mayoría de las personas no lo crea, el poder ejercer uncorrecto manejo de las emociones. Son muchas las personas que buscan varios tipos deasesoramiento para una variedad de trastornos en su estado de ánimo que van desde laira, ansiedad, depresión, sensación de amargura, frustraciones, etc.Sin notar que todas tienen un mismo origen. No hay duda de que todas estas afeccionesson subproductos de los malos sentimientos. Si usted está tratando de salir de estostrastornos del estado de ánimo, entonces debe comenzar a practicar el control de lasemociones.En Estados Unidos, se dice que el 20% de los adultos sufre de alguno de los episodiosdepresivos y debido a esto se enojan rápidamente. Los sentimientos negativos, enmuchos casos, han dado lugar a la separación de parejas. Es natural que muestre sussentimientos solamente a aquellos que son más débiles que tú.A menos que usted tome la ventaja de comenzar a ejercer un manejo de las emociones,podrá dejar de lado la desesperación. Así de esta manera, el manejo de las emocionesestá haciendo un gran servicio para las personas que viven en la lucha por sacar losmalos sentimientos de su vida.Si usted está experimentando emociones negativas, entonces perderá el interés en susactividades diarias.Es probable que esté perdiendo buenas noches de sueño y lo peor aun que esteperdiendo su tranquilidad. Tal vez este sintiendo que toda su energía es eliminada y sesiente fatigado y triste.Es muy posible que este experimentando fluctuaciones frecuentes en su peso corporal.Este es el momento adecuado, estas son las señales que está recibiendo, aquí es cuandonecesita la ayuda del manejo de las emociones. Ya sea que su problema es biológico,emocional, mental o psicológico, el control de las emociones, tiene tratamientos condiferentes tipos de enfoques para ayudarle a controlar sus impulsos.Próximamente te COMPARTIRÉ algunos videos donde encontraras estrategiasfundamentales para el CONTROL DE TUS EMOCIONES. Estas estrategias estaránbasadas en la terapia cognitiva-conductual, técnicas de solución enfocadas, técnicaspsicodinámicas y enfoques integrales para resolver su problema.En caso de que no pueda controlar sus emociones, lo que necesita es aprender amanejarlas… Puede mostrar sus emociones de mil maneras. Y este se desplomarádespués de un período de tiempo determinado.Pero los efectos de mostrar sus emociones serán como una fea cicatriz, recordando lamala situación de forma permanente. Esto se puede transformar en la pérdida de unbuen trabajo, el rompimiento de una amistad excepcional o el fin de una feliz vidamatrimonial.Como si fuera poco, las malas emociones excesivas, darán lugar a enfermedades físicascomo el aumento de sus niveles de azúcar en la sangre, aumento de la presión arterial,
  • 2. híper tensión y otros trastornos crónicos.Esta en sus manos la posibilidad de no caer preso de todas estas cosas, es por ello quedebe conocer cómo controlar sus emociones.

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