Prevención en caso
de sismos
Dr. H. Mauricio Torres V.
2
Nota:
Las siguientes son sugerencias y
recomendaciones basadas en el
conocimiento y la experiencia, personal y de
las fu...
3
“Más valen cien porsiacaso, que un
yopenseque.”
Fernando Gamboa González
“Cuando se está en medio de las
adversidades, y...
4
Índice
●Introducción
●Prevención Antes del sismo
●Durante
●Después
●Tsunamis
●Resumen
●Bibliografía
5
Introducción
En promedio, en México ocurren:
Sismos de magnitud >= 7.5 grados en la escala de Richter, 1 cada 10
años
Si...
6
Zonas Sísmicas en México
Zona A.- no hay registros históricos de sismos en los últimos 80 años
y no se esperan aceleraci...
7
Medidas de prevención en sismos
Dr. H. Torres V.
8
Antes
9
ANTES Reducir riesgos
1 Fijar muebles que puedan caer (ejem.
lámparas, libreros, anaqueles)
2 Revisar estado de construc...
10
Antes
5 Diseñar rutas de evacuación
6 Mochila de emergencia.- (ver adelante) )
7 Casas en situación especialmente pelig...
11
http://4.bp.blogspot.com/-FdcnJGDIh1c/VMa_WWpl0nI/AAAAAAAAAB8/hX-heHb8JaQ/s1600/540281_438409759518668_1422566753_n.jpg...
12
13
14
8 Simulacros.- Hacer simulacros y definir donde se
puede reunir la familia después del evento en caso
de ser evacuados....
15
Alimentos de emergencia
Conserve alimentos que:
1 Duren mucho almacenados y de preferencia
den mas energía (dulces, cho...
16
Alimentos de emergencia
Conserve alimentos que:
3 Satisfagan las necesidades de los bebés u
otros miembros de la famili...
17
Alimentos de emergencia
Conserve alimentos que:
3 Satisfagan las necesidades de los bebés u
otros miembros de la famili...
18
Formas de almacenar alimentos de emergencia
1 Trate de tener alimentos para 3 días, al
menos.
2 La comida enlatada o me...
19
Formas de almacenar alimentos de emergencia
5 Proteja los alimentos de roedores e
insectos.
6 Almacene en frascos cerra...
20
http://quakeearthquakepredictions.blogspot.mx/p/blog-page.html
Reservadealimentos,aguaydiversos
21
11 Tener radio y lámpara de pilas o recargable,
pilas extra.
12 Reserva de medicamentos de uso cotidiano
y copia de len...
22
13 Dejar sus originales de preferencia en
recipiente a prueba de agua y fácil de transportar
en caso de emergencia (per...
23
14 Hacer fotocopias de documentos
importantes y dejarlas en otro domicilio de
confianza (familiares, por ejemplo.): pól...
24
15 asegure su vivienda, al menos contra
terremoto, incendio, inundación.
Y de ser posible también contra: robo, asalto,...
25
16 Considere a niños o adultos con
capacidades diferentes, enfermos, mujeres
embarazadas, etc.
Evalúe y planee como eva...
26
Durante
27
Durante
Primero que todo, trate de mantener la
calma, las emociones son contagiosas
Dr. H. Torres V.
28
¿Salir o no de donde estoy?
No hay una respuesta común para todas las
situaciones, un lugar es más seguro en el
grado e...
29
Durante
Si se está en edificio o casa
1 Tirarse al piso, colocarse bajo muebles
resistentes hasta que termine
2 Cúbrase...
30
“agacharse, cubrirse y sujetarse”
Dr. H. Torres V.
31
Nota: El triángulo de la vida
Desde 2004 circula dicho concepto en los sismos, y
se basa en colocarse a un lado de un o...
32
En ésta fotografía se puede apreciar que el área debajo del escritorio
es más segura que alrededor del mismo.
Las sigui...
33
En ésta fotografía se desplomó un piso superior y el techo del mismo fue
detenido por las butacas. El área debajo de la...
34
Durante
Si se está en edificio o casa
3 Alejarse de muebles que puedan caer,
como vidrios, adornos, loza
4 Mantenerse d...
35
Durante
Si se está en calle.-Alejarse de cables,
edificios, árboles. Tirarse al suelo.
Si se está en auto.- Bajar veloc...
36
Después
37
●Si está atrapado suene una tubería o algo
metálico, grite solo como último recurso.
●Trate de mantener la calma y ahor...
38
●NO mueva a un lesionado si no sabe como
●No le de alimento o agua a un lesionado (si
debe ser operado eso lo complicar...
39
Tsunamis
40
Si está en la costa, debe ir rápido a un lugar alto, de
preferencia a 3 km tierra adentro y de al menos
30 m de altura ...
41
●Un tsunami no es una, sino varias olas, todos son
de cuidado, se anuncian por la elevación o el
descenso anormal del a...
42
●Si no lo ha hecho, cierre la energía eléctrica y
el gas -hágalo solo en caso de que no haya
fugas de gas-
●Solo use ve...
43
●No toque cables caídos o aparatos
eléctricos
●No coma o beba de recipientes abiertos
si hay cerca vidrios rotos
●Consu...
44
Formas de usar los alimentos de emergencia
1)Inicie con alimentos de su refrigerador o
congelador antes de usar la comi...
45
Recuerde que después de
un gran sismo habrá
réplicas, espérelas,
explique ésto a los niños y
apóyelos, permita que
expr...
46
Evite:
●Propagar rumores
●Salir a curiosear
●Fomentar el saqueo
●Guardar sus sentimientos
Dr. H. Torres V.
47
Fuentes de agua seguras para beber o hacer
curaciones
●Agua embotellada
●Del calentador de agua, siempre que no haya
si...
48
Fuentes de agua peligrosas para beber, sí para
limpieza
●Radiadores
●Planchas
●Hervidores de agua (calefacción del hoga...
49
Consejos para calmar a su bebé si llora
● Investigue porqué llora. Vea que tenga
cubiertas sus necesidades (alimentació...
50
Consejos para niños mas grandes
● Con niños mas grandes permita que lloren,
responda sus preguntas
● Si hay psicólogo, ...
51
Estrés, sugerencias para reducirlo
●Mantenga una comunicación abierta. Sea
concreto, honesto y comprensivo.
●Manténgase...
52
Prevenga la violencia sexual
●Actúe.- si ve que alguien es atacado, y si es
seguro, ayude y aleje a la persona del atac...
53
Si puede hacerlo, ¡ayude!, hay muchas formas:
●Use sus conocimientos, profesión, habilidades
en la emergencia:
●Retire ...
54
Resumen
55
Resumen
56
Resumen
57
58
Botiquín de primeros auxilios, contenido sugerido
Revise y reemplace los
medicamentos que hayan
caducado:
Antiácidos.
1...
59
Material del botiquín
Agua oxigenada
Acetaminofén, ibuprofeno en gotas y tabletas de aspirina
Cobertor
Lavaojos
Lámpara...
60
Material de botiquín 2
Isodine (antiséptico, pedir concentración para curaciones)
Benzal
Paquete de algodón
Paquetes de...
61
Sugerencia: ¡aprenda primeros
auxilios!
Consultelacruzrojadesu
localidad
Dr. H. Torres V.
62
Bibliografía
Sitios y documentos web, buscar ligas con este título
Sismología de México
http://portalweb.sgm.gob.mx/mus...
63
Bibliografía
Sitios y documentos web, buscar ligas con este título
Tips sobre precaución en terremotos, CDC, Centro de ...
64
Bibliografía
Sitios y documentos web, buscar ligas con este título
http://supervivenciaextremaespaa.blogspot.mx/2012/08...
of 64

Prevencion en caso de sismos

Prevención antes, durante y después de un sismo o terremoto, medidas de seguridad, contenido de botiquín de emergencia, lista de alimentos a almacenar.
Published on: Mar 4, 2016
Published in: Health & Medicine      
Source: www.slideshare.net


Transcripts - Prevencion en caso de sismos

  • 1. Prevención en caso de sismos Dr. H. Mauricio Torres V.
  • 2. 2 Nota: Las siguientes son sugerencias y recomendaciones basadas en el conocimiento y la experiencia, personal y de las fuentes, se alienta a que usted lo complemente con las páginas de la bibliografía o mediante su búsqueda personal, y para sus circunstancias en particular. Atte. Dr. H. Mauricio Torres V.
  • 3. 3 “Más valen cien porsiacaso, que un yopenseque.” Fernando Gamboa González “Cuando se está en medio de las adversidades, ya es tarde para ser cauto.” Séneca
  • 4. 4 Índice ●Introducción ●Prevención Antes del sismo ●Durante ●Después ●Tsunamis ●Resumen ●Bibliografía
  • 5. 5 Introducción En promedio, en México ocurren: Sismos de magnitud >= 7.5 grados en la escala de Richter, 1 cada 10 años Sismos de magnitud >= 6.5 grados en la escala de Richter, 5 cada 4 años Sismos de magnitud <= 4.5 grados en la escala de Richter, 100 cada año Dr. H. Torres V.
  • 6. 6 Zonas Sísmicas en México Zona A.- no hay registros históricos de sismos en los últimos 80 años y no se esperan aceleraciones del suelo mayores a un 10% de la aceleración de la gravedad a causa de temblores. Zonas B y C.- zonas intermedias, sismos menos frecuentes o con aceleraciones no mayores al 70% de la aceleración del suelo. Zona D.- grandes sismos históricos, ocurrencia de sismos muy frecuente, las aceleraciones del suelo pueden sobrepasar el 70% de la aceleración de la gravedad. Dr. H. Torres V.
  • 7. 7 Medidas de prevención en sismos Dr. H. Torres V.
  • 8. 8 Antes
  • 9. 9 ANTES Reducir riesgos 1 Fijar muebles que puedan caer (ejem. lámparas, libreros, anaqueles) 2 Revisar estado de construcción de casa/ depto. (consulte arquitecto o ingeniero, revise cuidadosamente) 3 Revisar estado de instalación de gas y eléctrica 4Ubicar posibles riesgos (ejem. tanques de gas) Dr. H. Torres V.
  • 10. 10 Antes 5 Diseñar rutas de evacuación 6 Mochila de emergencia.- (ver adelante) ) 7 Casas en situación especialmente peligrosa: barrancas, laderas de cerros, junto a ríos, cerca de transformadores, estaciones de gasolina, etc. Dr. H. Torres V.
  • 11. 11 http://4.bp.blogspot.com/-FdcnJGDIh1c/VMa_WWpl0nI/AAAAAAAAAB8/hX-heHb8JaQ/s1600/540281_438409759518668_1422566753_n.jpg Incluyaabrelatas,velasyencendedor
  • 12. 12
  • 13. 13
  • 14. 14 8 Simulacros.- Hacer simulacros y definir donde se puede reunir la familia después del evento en caso de ser evacuados. 9 Cerrar luz y gas.-Saber cerrar el gas y la electricidad, enseñe a su familia a hacerlo con seguridad. 10 Reserva de alimentos.- para 3 días, Comida enlatada y abrelatas, 11 litros de agua por persona, ver anexo siguiente. Dr. H. Torres V.
  • 15. 15 Alimentos de emergencia Conserve alimentos que: 1 Duren mucho almacenados y de preferencia den mas energía (dulces, chocolates, latas, semillas, frutas secas) 2 Necesiten poco o nada de tiempo de cocción, agua o refrigeración, en caso de que los aparatos no funcionen
  • 16. 16 Alimentos de emergencia Conserve alimentos que: 3 Satisfagan las necesidades de los bebés u otros miembros de la familia que requieran dieta especial 4 Satisfagan las necesidades de las mascotas 5 No sean muy salados o picantes, porque aumentan la sed en momentos en los que el agua puede escasear
  • 17. 17 Alimentos de emergencia Conserve alimentos que: 3 Satisfagan las necesidades de los bebés u otros miembros de la familia que requieran dieta especial 4 Satisfagan las necesidades de las mascotas a) 5 No sean muy salados o picantes, porque aumentan la sed en momentos en los que el agua puede escasear
  • 18. 18 Formas de almacenar alimentos de emergencia 1 Trate de tener alimentos para 3 días, al menos. 2 La comida enlatada o mezclas secas pueden durar frescas por 2 años, aprox. 3 Mantener en lugar fresco, seco y oscuro, preferentemente entre 4 a 15 o C ó 40 a 60°F, el calor favorece su descomposición. 4 Mantenga los alimentos lejos del sol, escapes de estufas o refrigeradores, gasolina, aceite, pinturas y solventes.
  • 19. 19 Formas de almacenar alimentos de emergencia 5 Proteja los alimentos de roedores e insectos. 6 Almacene en frascos cerrados herméticamente o recipientes de plástico con tapa 7 Etiquete con fecha todos los alimentos. 8 Use y reemplace la comida antes de que se eche a perder
  • 20. 20 http://quakeearthquakepredictions.blogspot.mx/p/blog-page.html Reservadealimentos,aguaydiversos
  • 21. 21 11 Tener radio y lámpara de pilas o recargable, pilas extra. 12 Reserva de medicamentos de uso cotidiano y copia de lentes si usa. Dr. H. Torres V.
  • 22. 22 13 Dejar sus originales de preferencia en recipiente a prueba de agua y fácil de transportar en caso de emergencia (pero en lugar difícil de robar). Incluya documentos importantes: Actas de nac, matrimonio, divorcio, Títulos y cédulas prof., Facturas importantes, Fe de bautismo, Cartillas del servicio militar, Pasaportes, Certificados, Pólizas de seguros, Credenciales, Escrituras, tarjetas, copias de llaves, cuentas bancarias, etc. Dr. H. Torres V.
  • 23. 23 14 Hacer fotocopias de documentos importantes y dejarlas en otro domicilio de confianza (familiares, por ejemplo.): pólizas de seguro, pasaportes, títulos, actas de nacimiento, constancias, licencias, cartillas. Dr. H. Torres V.
  • 24. 24 15 asegure su vivienda, al menos contra terremoto, incendio, inundación. Y de ser posible también contra: robo, asalto, responsabilidad civil, etc. Consulte a un@ agente de seguros profesional Dr. H. Torres V.
  • 25. 25 16 Considere a niños o adultos con capacidades diferentes, enfermos, mujeres embarazadas, etc. Evalúe y planee como evacuarl@s con seguridad Dr. H. Torres V.
  • 26. 26 Durante
  • 27. 27 Durante Primero que todo, trate de mantener la calma, las emociones son contagiosas Dr. H. Torres V.
  • 28. 28 ¿Salir o no de donde estoy? No hay una respuesta común para todas las situaciones, un lugar es más seguro en el grado en que permite mayores posibilidades de sobrevivir. Un lugar afuera no necesariamente es más seguro que el interior de la casa, puede decirse que, cuando es posible salir, lo hagamos con la seguridad de no exponernos. Fuente http://sismos.gob.mx/work/models/sismos/Resource/84/1/images/2762013Folleto_PLAN_FAMILIAR_2013.pdf Dr. H. Torres V.
  • 29. 29 Durante Si se está en edificio o casa 1 Tirarse al piso, colocarse bajo muebles resistentes hasta que termine 2 Cúbrase cabeza y cuello, recuerde: “agacharse, cubrirse y sujetarse” “agacharse, cubrirse y sujetarse” Dr. H. Torres V.
  • 30. 30 “agacharse, cubrirse y sujetarse” Dr. H. Torres V.
  • 31. 31 Nota: El triángulo de la vida Desde 2004 circula dicho concepto en los sismos, y se basa en colocarse a un lado de un objeto resistente, en vez de debajo, por experiencia mundial se considera más seguro el “agacharse, cubrirse y sujetarse”. No se recomienda éste, en parte porque se ha desmentido a su autor, Douglas Copp, el cual mintió en sus méritos, experiencia y profesión. Puede usted estudiar a fondo el tema y tomar su propia decisión Ver: http://culturaesceptica.com/2011/10/13/douglas- copp-y-su-farsa-del-triangulo-de-la-vida/ http://www.earthquakecountry.info/dropcoverholdon/ Petal_on_Copp.pdf Dr. H. Torres V.
  • 32. 32 En ésta fotografía se puede apreciar que el área debajo del escritorio es más segura que alrededor del mismo. Las siguientes son fotografías tomadas en una escuela después del terremoto en Cariaco, Venezuela, del 9 de Julio de 1997, a una profundidad de 20 km y con una magnitud de 6.8 Dr. H. Torres V.
  • 33. 33 En ésta fotografía se desplomó un piso superior y el techo del mismo fue detenido por las butacas. El área debajo de las butacas permaneció intacta y libre de escombros. Vemos que si alguien se hubiera acostado en medio de las butacas, hubiera sido impactado por la lluvia de escombro. Fotografías tomadas por el Dr. José A. Martínez Cruzado
  • 34. 34 Durante Si se está en edificio o casa 3 Alejarse de muebles que puedan caer, como vidrios, adornos, loza 4 Mantenerse dentro del edificio hasta acabar el movimiento No use escaleras o elevadores 5 Alejarse de ventanas u objetos de vidrio Dr. H. Torres V.
  • 35. 35 Durante Si se está en calle.-Alejarse de cables, edificios, árboles. Tirarse al suelo. Si se está en auto.- Bajar velocidad, detenerse en lugar abierto, según el lugar y situación, decida quedarse en auto hasta que termine o baje y póngase a salvo. Dr. H. Torres V.
  • 36. 36 Después
  • 37. 37 ●Si está atrapado suene una tubería o algo metálico, grite solo como último recurso. ●Trate de mantener la calma y ahorrar energía ●No prenda cerillos, encendedor o celular hasta revisar que no huele a gas ●Cúbrase la boca y nariz para evitar inhalar polvo ●Mantener la esperanza es muy importante Dr. H. Torres V.Dr. H. Torres V.
  • 38. 38 ●NO mueva a un lesionado si no sabe como ●No le de alimento o agua a un lesionado (si debe ser operado eso lo complicará) ●Pida de inmediato ayuda (use el teléfono o celular solo en caso de urgencia, para no saturar las líneas) Dr. H. Torres V.
  • 39. 39 Tsunamis
  • 40. 40 Si está en la costa, debe ir rápido a un lugar alto, de preferencia a 3 km tierra adentro y de al menos 30 m de altura sobre el nivel del mar. Sospeche un Tsunami aunque no se haya dado la alerta aún. (nota: los tsunamis pueden tardar minutos a horas en llegar después de un sismo, esto depende de la distancia a la que haya ocurrido) Dr. H. Torres V.
  • 41. 41 ●Un tsunami no es una, sino varias olas, todos son de cuidado, se anuncian por la elevación o el descenso anormal del agua costera, pero nunca se quede a contemplarlo. No todos los terremotos originan tsunamis, aunque sí muchos de ellos. ●Cuando se anuncie que ha ocurrido un terremoto prepárese por un tsunami, y manténgase fuera de las zonas de peligro hasta que la autoridad anuncie que no hay riesgo. ● Dr. H. Torres V.
  • 42. 42 ●Si no lo ha hecho, cierre la energía eléctrica y el gas -hágalo solo en caso de que no haya fugas de gas- ●Solo use velas y celular si no hay gas presente ●Manténgase informado por su radio ●Camine usando calzado de suela gruesa, por vidrios en el piso Dr. H. Torres V.
  • 43. 43 ●No toque cables caídos o aparatos eléctricos ●No coma o beba de recipientes abiertos si hay cerca vidrios rotos ●Consuma primero lo que está en el refrigerador y que se descompone primero ●Use parrillas al aire libre o “anafres” como cocinas de emergencia Dr. H. Torres V.
  • 44. 44 Formas de usar los alimentos de emergencia 1)Inicie con alimentos de su refrigerador o congelador antes de usar la comida para emergencia. 2)Tire los alimentos cocinados o que estuvieron a temperatura ambiente por más de 2 horas, sin importar su apariencia. 3)Coma solo alimentos con color, textura y olor normales. 4)Tire las latas infladas o que estén goteando
  • 45. 45 Recuerde que después de un gran sismo habrá réplicas, espérelas, explique ésto a los niños y apóyelos, permita que expresen sus sentimientos. Dr. H. Torres V.
  • 46. 46 Evite: ●Propagar rumores ●Salir a curiosear ●Fomentar el saqueo ●Guardar sus sentimientos Dr. H. Torres V.
  • 47. 47 Fuentes de agua seguras para beber o hacer curaciones ●Agua embotellada ●Del calentador de agua, siempre que no haya sido dañado. ●Cubos de hielo o agua de hielo de congelador. ●Líquido de fruta, vegetales o alimentos en lata. ●Del tanque del excusado (no de la taza). ●El agua de la taza se puede utilizar para mascotas. No use agua que haya recibido tratamiento químico o agua “azul”. Dr. H. Torres V.
  • 48. 48 Fuentes de agua peligrosas para beber, sí para limpieza ●Radiadores ●Planchas ●Hervidores de agua (calefacción del hogar) ●Camas de agua ( por químicos agregados al agua o del vinilo). ●Fuentes o albercas ●AVISO: Los refrescos no reúnen los requisitos del agua potable, bebidas con cafeína o alcohol deshidratan el cuerpo, lo que aumenta la necesidad de tomar agua. Dr. H. Torres V.
  • 49. 49 Consejos para calmar a su bebé si llora ● Investigue porqué llora. Vea que tenga cubiertas sus necesidades (alimentación, pañales, abrigo, etc.). Busque signos de enfermedad o dolor, por ejem. fiebre o sarpullido por pañal. ● Consuélelo, acarícielo, arrúllelo suavemente, háblele. ● Salgan a dar una caminata o a pasear, siempre que sea seguro salir. ● . Dr. H. Torres V.
  • 50. 50 Consejos para niños mas grandes ● Con niños mas grandes permita que lloren, responda sus preguntas ● Si hay psicólogo, pida ayuda para usted y sus hijos, hable lo que siente, ● Invente juegos con ellos. ● Deje que dibujen para expresar sus sentimientos ● Permita que ayuden Dr. H. Torres V.
  • 51. 51 Estrés, sugerencias para reducirlo ●Mantenga una comunicación abierta. Sea concreto, honesto y comprensivo. ●Manténgase activ@. Camine, ayude a otros. ●Converse con alguien sobre cómo se siente, busque apoyo de familiares, amigos, consejeros . ●Evite drogas o alcohol, puede aumentar su ansiedad y estrés. ●Haga una pausa para descansar y de tiempo para relajarse, aún 30 segundos. http://emergency.cdc.gov/es/disasters/hurricanes/pdf/tipsforadultshealthyrelationships.pdf Dr. H. Torres V.
  • 52. 52 Prevenga la violencia sexual ●Actúe.- si ve que alguien es atacado, y si es seguro, ayude y aleje a la persona del atacante, si si no, avise a la autoridad. ●Manténgase segur@. No se quede sol@, manténgase con un grupo de amigos, si puede. ●Vaya a lugares seguros y con mucha gente (aún ahí tenga cuidado). ●Evite drogas y alcohol.- aumentan la depresión y lo pone en riesgo de ser atacad@. ●Si es una víctima o sabe de una.- fomente el hablarlo con un terapeuta o alguien que escuche, y avise a la autoridad. Dr. H. Torres V.
  • 53. 53 Si puede hacerlo, ¡ayude!, hay muchas formas: ●Use sus conocimientos, profesión, habilidades en la emergencia: ●Retire escombros ●Prepare comida y dónela ●Apoye en centro de acopio ●Hierva agua ●Seleccione ropa y medicinas ●Transporte voluntarios, alimentos y medicinas ●Done alimentos, agua, ropa en buen estado y limpia ●Etc. Dr. H. Torres V.
  • 54. 54 Resumen
  • 55. 55 Resumen
  • 56. 56 Resumen
  • 57. 57
  • 58. 58 Botiquín de primeros auxilios, contenido sugerido Revise y reemplace los medicamentos que hayan caducado: Antiácidos. 1) cotonetes. 2) Artículos para lentes de contacto y aparatos de sordera. ² Pastillas para casos de náuseas. 1)² Tabletas o gotas para purificar agua. 2)² Tijeras. 3)² Vaselina. 4)² Vendas de diferentes anchuras Analgésicos, antibióticos. Bolsas de plástico. Bolsa para agua caliente. Tela adhesiva. Gotero. Jabón antibacterial. Manual de primeros auxilios. Medicina con receta médica (si es necesario) Guárdelo en recipiente de metal o plástico a prueba de agua. Dr. H. Torres V.
  • 59. 59 Material del botiquín Agua oxigenada Acetaminofén, ibuprofeno en gotas y tabletas de aspirina Cobertor Lavaojos Lámpara grande con pilas o recargable Lámpara tipo pluma, con pilas Bolsa para agua caliente Bolsa de plástico Tela adhesiva Cotonetes Curitas de varios tamaños Gasas estériles de 10 x10 y 5x5 cm Guantes desechables de látex Jabón antibacteriano Dr. H. Torres V.
  • 60. 60 Material de botiquín 2 Isodine (antiséptico, pedir concentración para curaciones) Benzal Paquete de algodón Paquetes de gasas estériles de varios tamaños (10x10, 5x5) Perilla de aspiración Pinzas para ceja (sugerido: lupa) Solución salina al 0.9% Tarjeta con teléfonos de emergencia (066, cruz roja -065-, seguro escolar) Termómetro digital (no de vidrio) Tijeras de punta redonda ( o ”de botón) Toallas femeninas Vendas elásticas de 5, 10 y 30 cm de ancho. Dr. H. Torres V.
  • 61. 61 Sugerencia: ¡aprenda primeros auxilios! Consultelacruzrojadesu localidad Dr. H. Torres V.
  • 62. 62 Bibliografía Sitios y documentos web, buscar ligas con este título Sismología de México http://portalweb.sgm.gob.mx/museo/es/riesgos/sismos/sismologia-de-mexico National geographic, tips de seguridad en sismos http://environment.nationalgeographic.com/environment/natural-disasters/earthquake-safety-tips/ Folleto plan familiar http://sismos.gob.mx/work/models/sismos/Resource/84/1/images/2762013Folleto_PLAN_FAMILIAR_2013.pdf Dr. H. Torres V.
  • 63. 63 Bibliografía Sitios y documentos web, buscar ligas con este título Tips sobre precaución en terremotos, CDC, Centro de Control de Enfermedades http://emergency.cdc.gov/disasters/earthquakes/index.asp Colegio Mexicano de Rescatistas http://cmr.org.mx/oferta-educativa/guias-y-manuales/desastres/ Prevención, reserva de alimentos http://quakeearthquakepredictions.blogspot.mx/p/blog-page.html Manejo de stress y violencia http://emergency.cdc.gov/disasters/violence.asp Dr. H. Torres V.
  • 64. 64 Bibliografía Sitios y documentos web, buscar ligas con este título http://supervivenciaextremaespaa.blogspot.mx/2012/08/agua-y- alimentos-en-una-emergencia.html http://es.wikihow.com/actuar-antes-de-un-sismo http://es.wikihow.com/actuar-durante-un-sismo http://es.wikihow.com/actuar-despu%C3%A9s-de-un-sismo Dr. H. Torres V.

Related Documents