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Introducción• Actualmente el ritmo de vida de la sociedad se encuentra en constante movimiento, esto ha repercutido grav...
• El no dormir adecuadamente tiene grandes consecuencias tanto en la salud física como en la mental ya que las relacione...
• No dormir adecuadamente puede causar que las funciones psicológicas del cerebro se vean afectadas,sobretodo:• Las habil...
Definición Psicológica de Dormir • Dormir es el estado natural de descanso observado en la mayoría d...
Clasificación del sueño• Hasta hace poco se creía que el descanso iba relacionado con las horas que una persona dedicaba ...
Consecuencias de no dormiradecuadamente• De manera muy general sabemos que la falta de sueño causa estragos en las emocio...
Conclusión• Dormir es esencial para el correcto funcionamiento de nuestro cuerpo, el no darle la importancia debida a esta...
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Por qué es importante dormir

Published on: Mar 4, 2016
Published in: Education      Travel      News & Politics      
Source: www.slideshare.net


Transcripts - Por qué es importante dormir

  • 1. dormir?Psicológicamente hablando
  • 2. Introducción• Actualmente el ritmo de vida de la sociedad se encuentra en constante movimiento, esto ha repercutido gravemente en las necesidades básicas de las personas y entre ellas esta la de dormir.
  • 3. • El no dormir adecuadamente tiene grandes consecuencias tanto en la salud física como en la mental ya que las relaciones personales se pueden ver afectadas por algo tan simple como la falta del sueño, pues sabemos que el cerebro es el responsable de las acciones, emociones, habilidades y reacciones de nuestro organismo; razón por la cuál las reacciones de cada quien se pueden ver afectadas si no se descansa bien.
  • 4. • No dormir adecuadamente puede causar que las funciones psicológicas del cerebro se vean afectadas,sobretodo:• Las habilidades cognitivas• Las emociones• La capacidad de toma de decisiones; evitando que la persona emita un juicio moral correcto
  • 5. Definición Psicológica de Dormir • Dormir es el estado natural de descanso observado en la mayoría de los seres vivos. No es realmente "inconsciencia", sino más bien, es un estado natural de reposo caracterizado por una reducción en el movimiento corporal voluntario y disminuido de la conciencia del entorno.
  • 6. Clasificación del sueño• Hasta hace poco se creía que el descanso iba relacionado con las horas que una persona dedicaba a dormir. Actualmente se han propuesto nuevos parámetros para medir los múltiples aspectos del sueño. ▫ Cantidad: La duración del sueño ha sido la variable primordial para analizar la relación que hay entre las horas dormidas y las diferentes enfermedades y limitaciones mentales así como las consecuencias ▫ Calidad: refleja una variable que permite obtener mejores resultados, ya que dependiendo de la calidad de sueño se reflejan actitudes, reacciones, emociones y comportamientos diferentes en las personas.
  • 7. Consecuencias de no dormiradecuadamente• De manera muy general sabemos que la falta de sueño causa estragos en las emociones, aumenta el riesgo de enfermedades, daña ciertas funciones e incluso afecta procesos físicos y mentales. desde un enfoque psicológico afecta las siguientes áreas : ▫ En las habilidades cognitivas ▫ En el juicio moral ▫ En las emociones
  • 8. Conclusión• Dormir es esencial para el correcto funcionamiento de nuestro cuerpo, el no darle la importancia debida a esta actividad puede causar repercusiones en nuestra salud física y mental; Es necesario que tomemos conciencia de la importancia que tiene el dormir la cantidad de horas necesaria y la forma correcta de hacerlo, ya que hacerlo, ya que es primordial para estar sanos tanto física como mentalmente.