Nie je dôležité vyhrať ale zvíťaziť sám nad sebou
22.9 v BA-Čunovo, Areál Divoká Voda
Program
10.00 Prezentáciaa/registrácia na Detský Tvrďák
10.45 Rozcvička by The Little Gym
11.00 Štart Detský Tvrďák
11.15 ...
Na pretek si prines
Staré veci vhodné na behanieTvoj Tvrďák 3 ciferný kód
+ podpísané vyhlásenie
Tu si pozri svoj kód + pl...
Orientačná mapka
Prezentácia na pretek
Odovzdáš vyhláseniePovieš svoj Tvrďák kód Dostaneš číslo
051
Tvoj kód z registrácie = štartové číslo...
Povieš ako ideš
FitnessSúťažne
Dostaneš čip, ideš na čas
Dobre si ho upevni !!!
Nezdolaná prekážka = trestný cvik
Dostaneš...
5KM 15 Prekážok
Bojuješ sám so sebou Prijmi a daj pomoc ak treba
Ideš férovo
Štart
Hraj fér, aby si mal dobrý pocit
Tabule
Na trati rešpektuj
Keď na teba zapíska stoj, rob čo ti povie
* Ak ideš na čas a porušíš pravidlá
• Dozorca ťa zapíš...
Kolesá
Pravidlá
Pieskové vreceNezdolaná prekážka
Muži 30 klik + 30 výskok
Ženy 15 klik + 15 výskok Muži nesú 2 kolesá
Ženy...
Zapózuješ
Urobíme foto z preteku, pošleme linku
Otlačíš rukuDokázal si to
Všetci na Tvrďák bilboardKto hral fér vyhral
Cieľ
Po preteku
Súťažiaci vrátia čip
Muži vonku v Dunaji
Ženy majú sprchu vnútri
(nechaj si štartovné číslo !!!)
Dunajská sprch...
Občerstvenie
Môžeš si kúpiť
Birell
Iontový nápoj
Tyčinka
Zľava na aktivity
Môžeš raftovať za 4 E/Os/Jazda
Zadarmo dostaneš...
Info linka na Tvrďák Informácie
0948 466 264*
info@tvrdak.sk
* Linka funkčná v deň preteku, prosíme o trpezlivosť ak volá ...
Hodnotíme
Naj čas Naj fun Naj video
Sólo
Tímy: súčet časov najlepších troch
Kategórie: muži, ženy
Výsledky publikujeme na ...
Tvrďák Tím je tu pre teba
Je to náš prvý ročník
Tešíme sa na teba
Možno niečo zaškrípe
RichardDaniel
Juraj
Čakajú ťa ďalšie prekážky
Level 2 Level 3 Level 4
Ostaň v kontakte, pridaj sa k našim
fanúšikom
of 17

Tvrdak pretekari manual

Tvrdak Slovakia is obstacle race. Established in 2013
Published on: Mar 4, 2016
Published in: Sports      
Source: www.slideshare.net


Transcripts - Tvrdak pretekari manual

  • 1. Nie je dôležité vyhrať ale zvíťaziť sám nad sebou 22.9 v BA-Čunovo, Areál Divoká Voda
  • 2. Program 10.00 Prezentáciaa/registrácia na Detský Tvrďák 10.45 Rozcvička by The Little Gym 11.00 Štart Detský Tvrďák 11.15 Koniec 11.20 Tombola a vyhlásenie víťazov 11.30 Sprievodný program pre deti (The Little Gym) Malý Tvrďák 0,5 km / 6 prekážok ( 8 – 14 r) Tvrďák 5km Prezentácia najneskôr 1 h. pred štartom vlny ! Vlna Reg.čísla Prezentácia Štart Vlna č.1 50-170 10.00 - 11.00 12.00 Vlna č.2 171-270 10.30 - 11.30 12.30 Vlna č.3 271-390 11.00 - 12.00 13.00 Vlna č.4 391-510 11.30 - 12.30 13.30 Vlna č.5 511-620 12.00 - 13.00 14.00 Vlna č.6 *621+ 12.30 - 13.30 14.30 *Vlna č.6=pretekári s reg.číslom väčším ako 621 + pretekári v kategórii Fitness + pretekári registrovaní na mieste
  • 3. Na pretek si prines Staré veci vhodné na behanieTvoj Tvrďák 3 ciferný kód + podpísané vyhlásenie Tu si pozri svoj kód + platbu Tu si stiahni vyhlásenie ak nemáš Suché veci + prezutie Veci si necháš v aute Kamošov s kamerou Môžeš súťažiť o naj 1 min. video z preteku
  • 4. Orientačná mapka
  • 5. Prezentácia na pretek Odovzdáš vyhláseniePovieš svoj Tvrďák kód Dostaneš číslo 051 Tvoj kód z registrácie = štartové číslo Vyhlásenie o súhlase s podmienkami Fixka na telo
  • 6. Povieš ako ideš FitnessSúťažne Dostaneš čip, ideš na čas Dobre si ho upevni !!! Nezdolaná prekážka = trestný cvik Dostaneš neónový náramok Nezdolaná prekážka=menší trestný cvik Chcem si preveriť svoju kondičku, nesúťažíš Pomaluj sa V areáli sponzori robia zadarmo bodypainting
  • 7. 5KM 15 Prekážok Bojuješ sám so sebou Prijmi a daj pomoc ak treba Ideš férovo Štart Hraj fér, aby si mal dobrý pocit
  • 8. Tabule Na trati rešpektuj Keď na teba zapíska stoj, rob čo ti povie * Ak ideš na čas a porušíš pravidlá • Dozorca ťa zapíše a oznámi komisárovi • Na trati môžu byť skryté kamery Traťového dozorcu*Výstrahy Dávaj pozor, buď v strehu
  • 9. Kolesá Pravidlá Pieskové vreceNezdolaná prekážka Muži 30 klik + 30 výskok Ženy 15 klik + 15 výskok Muži nesú 2 kolesá Ženy nesú 1 koleso Muži berú vrece Ženy berú vrece Súťažne Fitness Muži 15 klik + 15 výskok Ženy 7 klik + 7 výskok * Deti nemajú trestné cviky Skrátenie trate Diskvalifikácia z preteku
  • 10. Zapózuješ Urobíme foto z preteku, pošleme linku Otlačíš rukuDokázal si to Všetci na Tvrďák bilboardKto hral fér vyhral Cieľ
  • 11. Po preteku Súťažiaci vrátia čip Muži vonku v Dunaji Ženy majú sprchu vnútri (nechaj si štartovné číslo !!!) Dunajská sprcha Zobereš si tričko Choď na registráciu, podpíš prevzatieChoď na registráciu (prezentuj sa štartovným číslom !!!)
  • 12. Občerstvenie Môžeš si kúpiť Birell Iontový nápoj Tyčinka Zľava na aktivity Môžeš raftovať za 4 E/Os/Jazda Zadarmo dostaneš (ukáž štartovné číslo !!!)(ukáž štartovné číslo !!!) Cigánska, pivo.....
  • 13. Info linka na Tvrďák Informácie 0948 466 264* info@tvrdak.sk * Linka funkčná v deň preteku, prosíme o trpezlivosť ak volá viac ľudí * Tvrďak info funguje aj pre straty, nálezy
  • 14. Hodnotíme Naj čas Naj fun Naj video Sólo Tímy: súčet časov najlepších troch Kategórie: muži, ženy Výsledky publikujeme na FB/tvrdak.sk Ak nafilmuješ zaujímavé video z preteku môžeš sa prihlásiť do súťaže, kde ľudia hlasovaním určia víťaza.
  • 15. Tvrďák Tím je tu pre teba Je to náš prvý ročník Tešíme sa na teba Možno niečo zaškrípe RichardDaniel Juraj
  • 16. Čakajú ťa ďalšie prekážky Level 2 Level 3 Level 4
  • 17. Ostaň v kontakte, pridaj sa k našim fanúšikom

Related Documents